或は輪（わ）を廻し鞠（まり）を投（な）げ
四肢（てあし）を運動（うんどう）し身体（からだ）を健康（すこやか）
にす是をジムナスチックといふ
又此遊びを教ふる先生
ありて子供にはかならず
これをなさしむ故に
苦学（せいだ）すといへども其身
健康（けんかう）なり
現今（たうじ）は大抵（たいてい）此法を用ゐれ
ども往古（むかし）の読書（ほんよみ）人は只勉強（べんきやう）
するのみを知て養生（ようしやう）をせざる
ゆゑ大抵
身体（からだ）脆弱（ひよわ）に
して勇なく無用の人と
なれり
